15.02
-литр кефира
- 3 вилки гречки ;D
16.02.
-кефир ~ 300 мл
-фунчоза ~ 50 гр
-био баланс клубничный
вечером кефир попью.
-стакан кефира
17.02.
-био баланс
-стакан кефира
- ~ 300 мл кефира
- штуки 4 спаржи
живот уже меньше
18.02.
-200 мл ванильного молока
-штук 6 спаржи
19.02
-поела : винегрет, два ванильных молочка, чай, 3 сухарика.
дурадурадурадура
-литр кефира
- 3 вилки гречки ;D
16.02.
-кефир ~ 300 мл
-фунчоза ~ 50 гр
-био баланс клубничный
вечером кефир попью.
-стакан кефира
17.02.
-био баланс
-стакан кефира
- ~ 300 мл кефира
- штуки 4 спаржи
живот уже меньше
18.02.
-200 мл ванильного молока
-штук 6 спаржи
19.02
-поела : винегрет, два ванильных молочка, чай, 3 сухарика.
дурадурадурадура
а иначе будет гастрит от которого не вылечится
блин, ну не нравится то, что я пишу у тя в дневе, закрой его
ну блин, ну если бы они были бы фуфло, никто бы не худел.
ща я те ссылку на девочку кину
www.diary.ru/~nadiary/p73519351.htm
без спорта.)
факт в том что никто и не худеет)ты хочешь жить на гречке что ли? просто нужно меньше жрать! и все! и нормальную хорошую еду! лучше с продуктовых рынков,с фермерских(не путать с лавками хачей у метро))))))
я бы давно превратилась в поньча,однако я слежу за весом.я вешу щас 46!и это нихуя не предрасположенность! это просто собой заниматься нужно! ты похудеешь на кефире там да.на пару кило.на 5 может даже.но потом ты также быстро к весу и вернешься. читай Алена Кара там....))))
блин, не вернутся, вон моя ксюша на 10 кг похудела 2 года назад из-за гречки, и вес колеблется +-2,3 кг.
и я ей, сучке такой, завидую, сейчас ходит как дрищ
кстати судя по дневу этой девочки на первой фото ваще не она она) посмотри ее первые записи в дневе, там фотки тоже этого времени есть.
блин, а у тебя реально предрасположенность! не ври! >< то, сколько ты сладостей блин ешь, я бы с такими темпами уже была бы далеко за 70 кг
и кстати, в принципе, я нормально питаюсь, ну по крайней мере стараюсь себя сдерживать, но ес-но не всегда получается.
но чтобы вот прям из максрака месяцами не выходить, жрать булки кг и прикусывать взбитыми сливками, такого не было никогда.